25. November 2017 - YinYoga@5Elemente - Chinesische Medizin ganz praktisch

Eine inspirierende Reise durch die Welt der 5-Elemente in 5-Workshops!

In 5 Workshops über das Jahr verteilt erfährst Du wie Du dich gezielt und angepasst an die Jahreszeiten über Deine Ernährung und mit den richtigen Asanas stärken kannst und in Deiner Mitte bleibst. Der gesamte Kosmos lässt sich in der 5-Elemente-Philosophie prima erklären. Der Verlauf der Jahreszeiten, unsere Organsysteme, die Gefühle & Emotionen, Jahreszeiten und vieles mehr.

In Bezug auf unsere Ernährung ist das Wissen über Thermik, Geschmack und Energetik der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden. Dieses Wissen findet man auch teilweise noch in den Schriften von Hildegard von Bingen oder der Klostermedizin, aber die Chinesen sind die Einzigen bei denen dieses Wissen ungebrochen erhalten geblieben ist. Wir starten im November mit dem Wasserelement, dem die Nieren & die Blase zugeordnet sind – es ist die Zeit des Rückzugs und der Besinnung, Zeit um zur Ruhe zu kommen und Kraft zu tanken für das kommende Jahr. So ist es jetzt wichtig nährende, wärmende und aufbauende Speisen zu sich zu nehmen wie z.B. langgekochte Kraftsuppen vom Huhn oder leckere Gerichte aus dem Ofen. Die Natur macht es uns vor: Sie liegt jetzt im Winterschlaf bevor im Frühjahr das erste Grün wieder aus dem Boden sprießt.
Zu jedem Workshop reichen wir Euch nach der Yogastunde ein dem jeweiligen Element und damit der Jahreszeit angepasstes leichtes Essen mit einem Vortrag zum jeweiligen Element.

Yin Yoga ist eine sehr sanfte Übungsform, die hilft, den Energiefluss im Körper zu regulieren und so seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die Positionen sollten bestmöglich an den eigenen Körper angepasst werden. Um das zu ermöglichen, arbeiten wir mit Hilfsmitteln wie Kissen, Bällen, Rollen, Gurten und Blöcken usw. Die Yoga-Übungsreihe, die im Workshop praktiziert wird, gleicht Deine Energien aus. Wir setzen allerdings den Fokus immer auf das Element, das in der jeweiligen Jahreszeit gerade vorherrschend ist.

Wasser 25.11.2017
Holz 24.02.2018
Feuer 26.05.2018
Erde 07.07.2018
Metall 25.08.2018

Uhrzeit: 14.00 – 18:00 Uhr
Anmeldungen sind auch für einzelne Termine möglich!
Investition in Dein Wohlbefinden: 49,00 € zzgl. 5,00 € für das Essen (die Preise verstehen sich pro Element)
Mindestteilnehmer: 8 / Maximal: 20
Ort: yoga Vidya Center Aachen, Eisenbahnweg 6, 52068 Aachen
Anmeldung ausschließlich unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 




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Auch 2017 wieder bei uns im Programm: Traumhaftes Irland:
"Stimme & Stimmung- eine Reise zu mir selbst!“

Entdecken Sie die Kraft Ihrer Intuition und lernen Sie wieder, auf
Ihre innere Stimme zu hören.

 

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